A Melhor Amiga da Barbie

    Não sei quanto a vocês... mas se no principio desta fase de recolhimento me sentia minimamente activa e motivada para fazer algum exercício... rapidamente deixei de sentir esse entusiasmo. A rotina foi tomando conta dos dias e de repente os dias que pareciam (...)

  ​ Na Rubrica de hoje vou-te ensinar 5 receitas de beleza caseira, para que aproveites este tempo de recolhimento para cuidares de ti! :) Não nos podemos queixar propriamente de falta de tempo, pelo menos quem está mesmo confinado, e estas dicas são super fáceis (...)

É impossível não entender que o tema vírus está na ordem do dia. E para além de todas as recomendações e boas práticas sugeridas pela Organização Mundial de Saúde - que sugere um reforço na higiene e na atenção dada aos sintomas - é de extrema importância (...)

      Quantas vezes adiamos a limpeza do nosso guarda-roupa?  Claro que não estou a falar de limpar o pó... ou dar um jeitinho, mas efectivamente de fazer uma selecção de roupa. Há pessoas para quem esta tarefa é mesmo simples, são eximias na arte de destralhar (...)

Bom, assumo que todos somos adultos responsáveis e como tal sabemos exactamente como cuidar de nós mesmos. A verdade é que na correria do dia-a-dia acabamos por atrasar o auto-cuidado, a preocupação com o nosso bem-estar. O chamado "self-care" é muito importante para (...)

      Janeiro é - por norma - o mês de todas as resoluções.  Há uma energia no ar que nos faz sentir que vamos conseguir - e podemos mesmo conseguir. E então fazemos planos e promessas para um calendário em branco. A verdade é que várias vezes ainda nem (...)

Na minha família simplificámos a questão dos presentes ao máximo. Fazemos uma espécie de amigo secreto, na versão familiar secreto, e desta forma cada um oferece e recebe apenas um presente. Depois há sempre os presentes que sentimos obrigação ou temos mesmo gosto (...)

O Natal - que se caracteriza por ser uma época especial de Paz e Amor - acaba muitas vezes por ser uma altura de muito consumismo, desperdício e impulso.  O culto de oferecer um presente - mais do que estar presente - está muito incutido na nossa cultura e todo o (...)

      O Stress é um tema recorrente nestas dicas. Mas porque o nosso principal objectivo é extermina-lo! Dar-vos as melhores dicas - e as que mais sentido possam fazer para a vossa vida - para que a cada dia se sintam melhor, mais felizes e certamente : menos (...)