Não sei há quantos dias isto começou para vocês... mas por aqui já estamos há duas semanas em modo isolamento social e tem sido um desafio giro de enfrentar. Saudades à parte. Falta das coisas óbvias e das rotinas postas de lado e lá vamos inventando e (...)
12.03.20 | Ana Gomes |
Estamos a atravessar uma fase em que uma maior recolha social é sem dúvida um caminho positivo. Neste sentido a rubrica de hoje tem como objectivo dar -vos 5 óptimas ideias para se entreterem em casa especialmente se tiverem crianças por perto. 5 - Puzzles (...)
Quantas vezes adiamos a limpeza do nosso guarda-roupa? Claro que não estou a falar de limpar o pó... ou dar um jeitinho, mas efectivamente de fazer uma selecção de roupa. Há pessoas para quem esta tarefa é mesmo simples, são eximias na arte de destralhar (...)
Bom, assumo que todos somos adultos responsáveis e como tal sabemos exactamente como cuidar de nós mesmos. A verdade é que na correria do dia-a-dia acabamos por atrasar o auto-cuidado, a preocupação com o nosso bem-estar. O chamado "self-care" é muito importante para (...)
Na minha família simplificámos a questão dos presentes ao máximo. Fazemos uma espécie de amigo secreto, na versão familiar secreto, e desta forma cada um oferece e recebe apenas um presente. Depois há sempre os presentes que sentimos obrigação ou temos mesmo gosto (...)
Na rubrica de hoje vamo-vos contar tudooooo sobre as tendências de beleza para a próxima estação. Temos falado muito de saúde e alimentação, mas um bocadinho de vaidade funciona como amor-próprio e está no radar do bem-estar! Vamos então saber as principais (...)
Muitas vezes nem nos apercebemos mas somos o nosso pior inimigo. Quer seja por não fazermos de nós uma prioridade, por não sabermos ouvir o nosso corpo ou simplesmente porque chegamos a achar que "não vale a pena". Bom... vale sempre - e muito a pena - mas (...)
26.09.19 | Ana Gomes |
Na rubrica de hoje vamos falar de um dos meus temas preferidos : alimentos! Numa altura em que as preocupações ambientais estão tão em voga - e ainda que pareçam temas diferentes - este tipo de dicas não podia fazer mais sentido. E porquê? Porque consumir (...)
19.09.19 | Ana Gomes |
Muitas vezes não conseguimos contornar aquela tendência natural para ser ... menos positivo! Todas as pequenas coisas ganham dimensões astronómicas e parece que não conseguimos sair de uma qualquer situação porque tudo nos parece impossível. Na maioria das (...)
Recentemente um grupo de 15 pessoas juntou-se para incitar ao um mês de Setembro ligeiramente diferente. Setembro é - por definição - um óptimo mês para desafios, recomeços e pequenas mudanças e considerando essa janela de oportunidade e a calamidade dos incêndios (...)