A Melhor Amiga da Barbie

      A minha segunda consulta com a Dra. Iara Rodrigues correu mesmo muito bem.  Como vos expliquei neste post senti muita empatia e senti-me mesmo (...)

Já sabem que adoro cozinhar, e quando o desafio é uma receita saudável podem sempre contar comigo para por as mãos na massa!  Saí da minha última consulta com a Dra. Iara Rodrigues com uma séries de receitas novas para experimentar ( esta semana partilho o feedback (...)

  Ter tempo para cozinhar é maravilhoso. Para quem gosta... claro. No meu caso é terapêutico e por mais incrível que pareça ajuda-me a relaxar. O resultado é exponencial se sei que estou a fazer receitas saudáveis. É o caso das bolachinhas de hoje, que na foto (...)

  A semana passada decidi fazer - mais - uma coisa por mim.    Desde o dia em que soube que estava grávida que o meu motor de busca do Google tem sempre várias pesquisas sobre a gravidez e a alimentação.  Eu não sou muito complicada, mas a realidade é que os (...)

    Domingo pede panquecas. O motivo é simples: há tempo para preparar o pequeno-almoço... contraria-se a correria dos dias da semana em que andamos em contra-relógio! Habitualmente faço a receita das panquecas mais rápidas do mundo : 1 banana, 2 colheres de sopa (...)

 Hoje quando cheguei à rádio tinha uma caixa cheínha de gelatinas da Royal!  Lá dentro uma série de receitas da nutricionista Iara Rodrigues - já sabem que (...)

  Hoje trago boas novidades! A vossa receptividade à minha opinião sobre o livro da Dra. Iara (...)

    Recebi a semana passada o livro da Dra. Iara Rodrigues - Emagreça Sem Fome.  Já andava (...)