A Melhor Amiga da Barbie

Esta semana lancei o apelo no Facebook. Qual era o tema que gostavam de ver tratado nesta rubrica. E houve um pedido que me chamou a atenção : falar sobre beleza. 

De facto - e de um modo geral - tendemos a cuidar mais de nós no Verão. Andamos mais expostos e sentimos essa necessidade de uma forma natural. 

Mas a realidade é que nas estações frias o nosso corpo precisa de cuidados redobrados. Como se isso não fosse motivo suficiente para nos cuidarmos vale também a pena pensar que : um corpo cuidado o ano inteiro não precisa de esforços extra para estar bem no Verão. 

- E qual é a palavra chave  ?

Hidratação :

Nesta altura do ano vale a pena investir num bom hidratante. As texturas mais finas e perfumadas são sempre uma opção mas devemo-nos mesmo concentrar num bom poder hidratante para TODO o corpo. Não esquecer joelhos e cotovelos ( as extremidades que tendemos a deixar ficar para trás). Se puderem reforçar com óleos hidratantes tanto melhor! Quem não gosta de por creme pode optar por colocar óleo no corpo no final do banho e depois secar com a toalha. Não será a hidratação necessária mas... já é um bom principio! 

Ter na carteira ou na gaveta do escritório creme de mãos e aplicar várias vezes ao dia - evita frieiras e peles gretadas. Se possível apliquem óleo na cutículas com regularidade! As unhas tendem a ficar mais frágeis nesta altura do ano e a grande responsabilidade vem da desidratação pelo frio. 

O mesmo com os lábios : um bom e simples bálsamo labial aplicado com regularidade evita o cieiro e feridas provocadas pelo frio e pela desidratação. 

Dica extra ? Por menos de 1 euro podem comprar um tubo de vaselina na farmácia e usá-lo como um hidratante de carteira. 

Já o banho deve ser morno e não demasiado quente ( a tendência é aumentar a temperatura do banho para compensar o frio que sentimos... mas isso está errado! ) . Optar por espumas de banho ou sabonetes hidratantes e não usar esponjas muito duras. A ideia é manter a gordura da pele em vez de a eliminar por processos demasiado abrasivos ( ou quentes ). 

Beber muita água e procurar alimentos antioxidantes ajuda a manter a hidratação e a prevenir danos na pele. 

Costumam ter os pés gelados? As meias quentinhas são uma opção perfeita! No final do dia - ou sempre que possam - façam uma máscara hidratante aos pés! 

É também nesta altura do ano que podemos realizar peelings químicos e depilação a laser ou luz pulsada já que a incidência do sol é muito baixa e não interfere com os tratamentos. 

Ainda assim não se esqueçam de aplicar protecção solar ou um creme de rosto que vos proteja! 

Façam da alimentação e dos cuidados simples o vosso maior aliado. E não se esqueçam : mantenham-se hidratados por dentro e por fora.