Os benefícios do Pilates.
24.03.14 | Ana Gomes
Confesso que desde que comecei com o Yoga não quero outra coisa. Já lá vão uns aninhos, não faço acrobacias espectaculares, não tenho a maior agilidade do mundo... mas sinto-me bem a fazer as aulas.
Ultimamente - desde que entrei no Holmes Place - que tenho intercalado as aulas com várias modalidades nomeadamente Pilates. A primeira aula foi super difícil para mim, mas é importante não desistir... ora vejam alguns dos benefícios :
Participem no passatempo Holmes Place aqui.