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A Melhor Amiga da Barbie

Health Sessions - Segunda Edição.

21.05.19 | Ana Gomes

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No dia 11 de Maio eu e a querida Marta Santos reunimos mais um grupo incrivel de mulheres para a segunda edição das Health Sessions! 

Depois dos vários pedidos de inscrição na sequência da primeira edição ( que podem espreitar aqui ) decidimos alargar o evento a 25 pessoas. Eu estava super motivada e feliz com a adesão, até ao dia anterior em que me caiu a ficha - e o cansaço de uma semana particularmente dificil - e compreendi que talvez fosse muita responsabilidade, cozinhar e garantir o bem-estar de tanta gente. 

Felizmente correu tudo bem, o fluxo de energia deste grupo é sempre maravilhoso, e foi com imensa satisfação que senti que correu tão bem - ou ainda melhor - do que o primeiro. 

A organização da manhã é simples : eu começo por fazer uma espécie de centramento, e lanço tema da sessão - falámos do Karma - depois a Marta começa o treino funcional  - que é adaptado a vários tipos de condição física - e finalmente volto a pegar no grupo e fazemos um relaxamento colectivo e um momento de auto-reflexão. No final : comida, bebida, fotos, muita conversa... e é tão bom! Tem sido gratificante continuar a receber mensagens das participantes e sentir que o nosso principal objectivo é cumprido : bom feeling e uma sentimento de bem-estar! Afinal de contas todas as pessoas escolheram cuidar delas naquele sábado, e só isso é um óptimo sentimento para guardar, não acham? 

 

Temos tido algumas marcas que nos ajudam a tornar este momento ainda mais especial, desde ingredientes para as nossas receitas, tasting de produtos, e alguns miminhos em formato gift bag que é oferecido no final. Este detalhe é algo que não sabemos se irá sequer continuar, apesar de adorar partilhar as marcas de que gosto tanto com vocês, mas não é de todo o foco destas manhãs e quem lá está percebe isso! 

 

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A Catarina Freixo também nos ajudou com a captação de alguns momentos! São tantos... tão giros! Mas prometo que não vou partilhar demasiado ahaha. 

 

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Esta edição voltou a contar com os queijinhos de cabra da Cabra Palhais, imensas barrinhas energéticas da Prozis Portugal e da Iswari, um chá de maçã e canela - que já é um ex-libris - da Naturally Green, as ervas aromáticas da Vitacress, os pães ( que estão no top dos meus guilty pleasures ) da Pachamama, àgua de côco e umas tostinhas Pain des Fleus, preparados para bebidas da Pukka, leite vegetal ( tudo da Próvida ). Também da Naturally Green tivemos guacamole, hummus e baba ganoush e uns deliciosos queijinhos vegan. Fruta ( muita e boa ), bolinhas energéticas e pão de banana que cozinhei em triplicado e com muito carinho. 

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Algumas meninas do grupo! :) 

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O gift desta edição contou com o maravilhoso pão da Pachamama, sobremesas vegetais da Condi Alimentar, Crumbs Granola, um livro de receitas da Vitacress ( e um vasinho de ervas aromáticas ), barrinhas e travel sizes da Prozis, barrinhas da Iswari, uma pulseira linda da Eugénio Campos, produtos da Apivita, Corine de Farme e da minha querida Rituals! :) 

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Estamos já a preparar a terceira edição ( 29 de Junho ).

 

Se ficaram curiosos com alguns dos produtos podem usar alguns dos meus códigos promocionais : 

 

Prozis Portugal - BarbieProzis

Naturally Green - GreenBarbie

Iswari - IsBarbie 

 

Para mais informações e inscrições : anagomescoaching@gmail.com 

 

Conto convosco? :) 

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