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A Melhor Amiga da Barbie

26
Dez16

Dicas Preciosas Para Um Detox Pós-Natal:

Ana Gomes

 

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É possível que sintam que abusaram este Natal. 

 

Geralmente nestes dois dias não fazemos mais do que comer e saltar do sofá para a mesa e vice-versa. E tantas são as vezes em que nestas deslocações o prato nos faz companhia e está sempre recheadinho. 

 

Sem stress. Já passou. E confesso que até eu que não aprecio doces de Natal sinto que abusei. Ou seja : quem os adora tem a vida tão mais complicada! 

 

Mas se não se sentem muito bem hoje - pouca energia, uma disposição diferente e talvez a pele em sofrimento - está na altura de agir.

 

Depois de dias de excessos o ideal é "viver" com moderação. 

 

Deixo-vos algumas dicas para um Detox geral : 

 

- Façam algum exercício físico. Se conseguirem regressar ao ginásio perfeito, mas caso não o possam fazer, optem por uma caminhada ao ar livre. 

 

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- Bebam muitos líquidos. Água é a melhor opção do mundo! Deixem de lado os refrigerantes e as bebidas alcoólicas. 

Há chás que dão uma ajudinha extra pelas suas propriedades desintoxicantes. Alguns exemplos :

Cardo-Mariano, Cavalinha, Alcachofra, Dente-de-Leão, Hibisco, Chá Verde com Gengibre. 

 

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- Optar por ingerir fruta, verduras, legumes e grãos integrais. O ideal será fazer refeições ligeiras e escolher sopa sempre que possível! Sabiam que dá um óptimo lanche? Não se esqueçam da proteína claro mas cozinhada de forma saudável;

 

- O aipo, os espargos, sementes de linhaça e chia, couves e o gengibre ajudam a proteger o fígado e são óptimas opções! 

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- Evitar alimentos processados, fritos, com muito sal ou açúcar ( mas esta recomendação deveria ser para todos os dias claro! ). 

 

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- Se possível façam alongamentos e tentem ter um dia calmo;

 

- Este é o dia perfeito para fazer uma máscara no rosto e dedicar algum tempo a rotinas de beleza. 

 

Acreditem que se seguirem todas estas dicas estarão cheias de energia e motivação para os próximos dias! E radiantes para a noite de fim-de-ano.

 

 

 

 

 

14
Dez16

Serenity - The Art Of Well Being - Pine Cliffs.

Ana Gomes

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Antes de regressar aos posts da viagem geladinha a Nova York vou fazer um pequeno "regresso ao passado" e falar-vos desta experiência maravilhosa que tive no Pine Cliffs. 

Pelas fotos parece que este post ficou suspenso desde as férias de Verão, mas na realidade este dia e meio aconteceu em Novembro, e esta é uma das maravilhas do nosso Algarve! 

 

Sinceramente não consigo conceber uma ideia de "retiro" em resort tão perfeito como este. 

O que as experiências do Serenity - The Art Of Well Being sugerem é que possamos conceber um programa de pausa ou férias que nos ajude a trabalhar corpo e mente. 

 

O programa em que participei não foi escolhido por mim - fui numa viagem de imprensa - mas não teria alterado absolutamente NADA. 

 

Desde refeições no restaurante saudável - com um menu de babar - o ZEST, passando por uma massagem de relaxamento e um tratamento de rosto no Serenity Spa, uma noite de sono revitalizante ( as suites são muito confortáveis ), seguida de uma aula de yoga sobre a falésia e finalizado com um workshop de refeições saudáveis... enfim! 

Vocês sabem que este programa é a minha cara e este dia e meio soube-me mesmo pela vida. Na altura a gravidez ainda era segredo, mas a minha necessidade de relaxar e descomprimir era ENORME, confesso que isso pode ter contribuído para que este programa fosse perfeito e literalmente à minha medida.

Mas não tenho a mínima duvida que me agradaria em qualquer outra altura : talvez o efeito terapêutico fosse ligeiramente diferente. 

 

 

Neste conceito Serenity, The Art of Well Being podem encontrar vários tipos de programas:

  • Fitness Experience: Programa de bem-estar com 5 noites de estadia, que inclui não só uma avaliação física personalizada e sessão de PT, mas também tratamentos revigorantes no Serenity Spa e refeições saudáveis no restaurante Zest. 

 

  • Yoga e a Harmonização dos Chakras: Um retiro de 5 dias onde são estimulados os sete chakras principais localizados em toda a coluna vertebral. Inclui meditação diária, massagens Abhyanga e Detox; um facial de cristais da ILA.

 

  • Dia Romântico: O presente perfeito para uma ocasião especial, celebração ou simplesmente para fugir ao ritmo e ao stress do dia-a-dia. Duas noites de estadia, com acesso exclusivo à Aurum Suite e ao Oásis Termal, e uma experiência gastronómica completa a cargo do Chef Marco Alban.

 

Mesmo que não tencionem, ou não possam, fazer nenhum dos programas sugiro que marquem uma massagem no Serenity SPA ou que façam uma refeição no ZEST. Eu tenho a certeza que se este restaurante existisse em Lisboa seria a minha referência. 

Para além do menu incrível ( que inclui sumos "verdes", pratos vegan, gluten free e várias opções em que os nutrientes são o ponto de partida ) tem ainda uma mercearia que nos permite levar snacks saudáveis para a praia e manter uma alimentação equilibrada e consciente durante o dia. 

 

 

 

 

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Contactos : 

Serenity Spa:

Tel: (+351) 289 501 200 | Email: info.serenity@pinecliffs.com | Web: www.serenity-spa.com 

 

Pine Cliffs:

Tel: (+351) 289 500 300 | Email: info@pinecliffs.com | Web: http://www.pinecliffs.com/pt/

Morada : 

Pinhal do Concelho
Apartado 887 8200-912
Albufeira, Portugal

 

 

 

 

18
Nov16

Mercado Municipal de Abrantes - Academia do Mercado.

Ana Gomes

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Daqui a pouco vou sair de Lisboa em direcção a Abrantes! E vou passar a noite no Hotel Segredos de Vale Manso.

O motivo? Fui convidada pela Câmara Municipal de Abrantes para uma conversa super informal sobre estilo de vida, dicas e bem-estar! A ideia é que possa partilhar um bocadinho da minha experiência e estar um bocadinho convosco caso queiram aparecer por lá! :) O encontro está marcado para as 10h30 e prometo que não vos roubo muito tempo. 

 

Até amanhã? Espero que sim! 

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14
Nov16

Serenity - Pine Cliffs.

Ana Gomes

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Hoje e amanhã estarei a experimentar o programa Serenity - The Art Of Well Being no Pine Cliffs. Este programa é um sonho porque integra desporto ( no meu caso caminhada e yoga ), um tratamento de Spa, um workshop de comida orgânica e todas as refeições saudáveis e - na minha opinião - felizes. Ainda esta a começar e já quero recomendar. Podem ir acompanhando a jornada no instastories - @amelhoramigadabarbie .

17
Out16

Dining Delight - a experiência soberba no Tivoli Palácio Seteais.

Ana Gomes

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Há alguns anos - não vou dizer quantos porque na realidade são muitos - fui numa visita de estudo a Sintra.

O objectivo? Conhecer alguns pontos d' Os Maias, visitar a Quinta da Regaleira e aproveitar Sintra. 

Depois da maravilhosa visita guiada à Quinta da Regaleira ( que nunca irei deixar de recomendar ) subimos até ao Palácio de Seteais : fiquei boquiaberta. 

Fiquei maravilhada com aquele jardim, com aquele enquadramento, com aquela beleza. E sei que disse que sonhava passar ali um dia. Mas encarei-o como uma coisa tão improvável que nunca mais pensei nisso. 

 

Até que... surgiu a oportunidade de ir e eu parecia uma criança feliz a chegar à Disney : convenhamos... é uma "vida" de princesa bem mais real que um filme.

Saímos de Lisboa ao final da tarde... e fomos recebidos num palácio para uma experiência MARAVILHOSA. 

Fui conhecer e provar o “Dining Delight”, um menu maravilhoso servido numa sala HIPER romântica : pintada com frescos do pintor francês Jean Baptiste Pillement, e acompanhado por uma violinista. 

 

É um óptimo programa a dois, garantidamente uma boa experiência gastronómica com um envolvimento mágico : não só pelo enquadramento, Sintra, mas pelos detalhes da sala e do palácio. 

 

Optei por dois pratos de peixe ( porque não como carne... ) e estavam soberbos : o menu é da autoria do Chef António Escudeiro e é composto pelas seguintes opções : 

 

Amuse bouche 

Camarão grelhado, Mini salada Caprese, presunto Pata Negra

OU

Foie gras com chutney de frutos secos, Salmão fumado, Chevre Gratinado com Rúcula Champanhe

Moet & Chandon, Brut Imperial

 

Entrada 

 

Ostras do Algarve gratinadas com alho francês e molho caviar

OU

Mil Folhas de Lagosta com espargos verdes e mousse de Rábano

 

Prato de peixe 

Robalo sobre algas Kombu e Hiyashi wakame com legumes e puré de batata Joel Robuchon

OU
Tranche de garoupa e espinafres frescos com massa folhada, Beurre blanc de Champagne

Vinho Branco – Planalto Reserva (DOC. Douro) OU Catarina (IG Setúbal) OU Montaria Reserva (IG Alentejo) OU Colares Chitas

Champagne OR Lime Sorbet

 

Prato de Carne 

Magret de Pato de seu Foie com redução de Porto sobre tarte de maçã verde

OU

Filet de Novilho sobre Risoto de legumes e morilles salteados

Vinho tinto Dona Maria (Doc.Alentejo) OU Château la Croix Merlin OU Vallado (Doc. Douro) OU Quinta dos Carvalhais (Doc. Dão)

 

Sobremesa 

Fondue de frutas tropicais com suspiro de canela

OU

Recheio de Queijada de Sintra com gelado de Framboesa e Ravioli de Mel

Porto Graham’s Tawny OU Generoso Carcavelos

 

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Contactos : 

 

Tivoli Palácio de Seteais 

Facebook 

Morada : Rua Barbosa do Bocage, 8
Sintra
Contacto :  219 233 200
reservations@tivolihotels.com
 

 

 

23
Set16

La France! Diário de Viagem.

Ana Gomes

Olá de França! 

Neste momento já não de Paris... mas de Chambery! Ando numa verdadeira Tour de France e uh la la ... j'aime voyager. 

 

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Não vim por nenhum motivo em especial : O Tiago tinha uma série de trabalhos e eu... trabalho para viajar! Desta vez a logística era meio complicada - várias reuniões em pontos diferentes e ajuda ter alguém para dar apoio. Eu! Ter sido produtora ajuda imenso a organizar estas viagens acreditem. Estou "treinada" para estudar as melhores opções em termos de distância, percurso ou forma de chegar de um ponto ao outro.  Isto não implica ter sentido de orientação ( tenho menos de zero ) mas tenho alguma paciência para organizar viagens : se me incluírem no plano, está bom de ver. 

 

Posto isto cá estamos: depois de um voo incrivelmente cedo de Lisboa para Paris, de vários kms a pé e outros tantos de Uber Pool, apanhámos o avião para Genebra e alugámos um carro para chegar a Chambery. A outra opção seria termos vindo directos de TGV para aqui, mas teríamos de alugar um carro para Várias deslocações e esta opção foi mais económica. Por outro lado já posso dizer que estive na Suiça. Foi só uma hora mas.. dá para por o pin no mapa? 

 

França está cada vez mais cara. Para conseguirmos um hotel com um preço razoável ( entre 50 a 60 euros por noite ) ficamos sempre em sítios inexplicáveis! Ontem ficámos num quinto andar sem elevador e com escadas em caracol... Só fazemos estas opções porque vamos apenas dormir e basta-nos o mínimo. Por uma refeição nunca consegui pagar menos de 15€ e estou a falar de uma salada e de um sumo. Sem café! Que custa em média 2,50€. Ontem fui ao supermercado comprar alguns " salva vidas " : 1 pacote de galetes de milho, uma maçã, um pacote de barritas de cereais, 1 garrafa de água e 1 saqueta de frutos secos e paguei... 18 euros! Incrível... não imagino gastar isto nem pelo dobro das coisas se fizer compras em Lisboa. Espero que a "invasão francesa" que se está a viver não inflacione os preços dos nossos supermercados. 

 

Hoje visitei o Lago Bourget em Aix Les Bains - chamam-lhe a Riviera dos Alpes - e é lindíssimo! 

 

Por aqui as lojas fecham incrivelmente cedo e mesmo quando optámos por ir a um shopping para dar uma vista de olhos nas lojas : tinham fechado às 19h! A senhora da recepção disse que os franceses não gostam de trabalhar. Não fui eu que disse... foi a senhora da recepção do hotel. Por aqui ficámos no meu adorado Ibis. É claro que AMO hoteis de charme, mas neste tipo de situações em que o orçamento tem de ser tido em conta e onde vamos apenas dormir o minimo conforto e a higiente do sitio são os únicos pontos que tenho em conta.. e nestes casos : Ibis Budget.  

 

Nota mental: não vale a pena pensar em "dietas" em França. Viva o queijo, as baguetes, o vinho e o chocolate. Preferencialmente na mesma refeição e tudo ao mesmo tempo. Com baton rouge. TOUJOURS! 

 

 

 

 

21
Set16

Cabify x Home Sweet Sushi

Ana Gomes

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 Hoje os super-motoristas da CABIFY têm uma missão ainda mais especial. 

Hoje, para além de nos facilitarem a vida e tornarem a mobilidade na cidade mais cómoda... vão ainda associar-se à Home Sweet Sushi para entregas de Sushi! 

Estas entregas serão feitas de forma gratuita na região de Lisboa e serão combinados de 12 peças de sushi preparadas, naturalmente, pelo Home Sweet Sushi.

Serão atendidas as reservas dos 200 pedidos primeiros pedidos, que podem ser feitas na aplicação através da categoria Cabify Sushi, entre as 9:15 e as 15:15, para um horário de entrega entre as 17:15 e as 22:15.

Para mais infos consultem: http://cabifysushi.cabify.pt/.

 

O download da aplicação Cabify pode ser efetuado de forma gratuita na AppStore (iPhone), Google Play (Android) ou no site www.cabify.com.

 

Boa Viagem e... Bom Apetite! 

19
Set16

Barberia O Corvo - o novo hotspot para barba e cabelo.

Ana Gomes

Homens de Lisboa este post é para vocês. 

Bom não só para vocês. Homens de passagem por Lisboa : este post também é para vocês. 

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Há um novo "hotspot" para cuidarem da barba e do cabelo e fica MESMO no coração desta cidade pulsante. O nome ? Mais lisboeta impossível : O Corvo. 

Fica na Rua da Assunção, o melhor ponto de referência será a Rua Augusta, no nr 42 e está num primeiro andar: super fácil de indenditificar já que há um "Barber Pole" a marca território. 

 

 

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O espaço está mesmo giro : numa onda rockabilly em perfeita sintonia com o tipo de penteados que inspiram o "barbeiro" Paulo. Barbeiro está com aspas não por desprimor, mas porque é só esquisito chamar alguém pela profissão, concordam?

 

Admiro imenso a coragem das pessoas, como o Paulo, que seguem a própria paixão e vocação e decidem investir no seu próprio espaço. E repito : o espaço está mesmo giro! Os rapazes "aqui de casa" - Pai incluído - já são clientes habituais e quero acreditar que este vai passar a ser um espaço de culto para muitos outros homens. 

 

Para a experiência completa podem ainda beber um copo : cerveja, whisky ou rum e ainda vale espreitar da varanda para as ruas da cidade. 

 

Informações Úteis : 

 

Morada : 

Rua da Assunção, nº42, 1º Andar
1100-044 Lisbon

 

 

Walk-ins e Marcações
Seg-Sex. 11:00 - 19:00
Sábado. 10:00 - 14:00

Só com marcação
Seg-Sex. 19:00 - 21:00
Sábado. 14:00 - 19:00

 

Contacto para marcações : Facebook, Instagram ou pelo número 93 411 05 39

 

If you are travelling to Lisbon, and care about new cool spots, you must make an apointment here to take care of you hair and beard! O Corvo is a recent Barber Shop that just opened right in the city center. You get a rockabilly vibe while cutting your hair and having a drink. For more information follow this links FacebookInstagram or send an Whatsapp message to this phone number : +351 93 411 05 39 .  

 

 

15
Set16

De Lisboa com Amor.. Benamôr.

Ana Gomes

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 Há umas semanas fui convidada para um pequeno-almoço que tinha como objectivo falar e explorar a marca portuguesa Benamor. 

Foi uma manhã feliz, rodeada de coisas bonitas, produtos carregados de história e um imaginário super "romântico" e feminino. 

Foi muito interessante perceber que uma marca tão antiga e com adn português encontrou um novo pulsar com a adoração recente dos produtos "vintage". 

Na realidade a Benamor nunca saiu do mercado ( muitos de vós devem conhecer o famoso Creme de Rosto ) mas recentemente assistimos não só a uma consolidação da marca como a uma internacionalização interessante. 

A imagem? Mantém-se! Bonita, requintada e com um toque de Arte Decó que amo. Reparem só nestas publicidades antigas... fiquei completamente apaixonada e pedi para que me enviassem estas imagens para que as pudesse partilhar convosco. 

 

Pude perceber, pela conversa que tivemos, que estão receptivos em adaptar-se ao mercado. E estão a lançar produtos lindos - como sempre - e cheios de carisma. 

 

Há um novo aroma " jacarandá " que lembra Lisboa na primavera, há o creme gordíssimo repleto de hidtração e sabonetes tão cheirosos que nos balançamos entre a vontade de os usar e "pena" de os estragar. Os preços? Super justos! 

 

Podem ver todos os produtos e novidades no site. Por aqui deliciem-se com as campanhas : 

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13
Set16

Ler.

Ana Gomes

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O que vou escrever a seguir é quase criminoso. Mas tenho a certeza que todas as pessoas que trabalham com redes sociais ou sem um horário de trabalho definido compreenderão : ler um livro ( em papel, não no formato digital ) tornou-se um prazer difícil de gerir. 

É demasiado doloroso ter de escrever que, na realidade, o acto de nos entregarmos a um livro é quase escandaloso quando há : e-mails em atraso, instagrams para actualizar, mensagens de facebook, outros artigos para ler, fotografias para editar, e por aí fora... Ler um livro - partindo do principio que as ferramentas digitais ficam em pausa - é um luxo. 

Um luxo nem sempre possível. 

 

A minha viagem - pelos vários momentos em que o acesso à internet era inexistente - permitiu-me voltar a esse tempo. Ao tempo em que ler é um prazer possível, em que procuramos a posição mais confortável para ler um livro, em que tentamos decidir se dobramos a página, sublinhamos o texto ou guardamos só aquela referência para nós. 

 

Há momento da minha vida em que acho que vivo demais o que se passa à minha volta e de menos aquilo que me poderia fazer crescer. Estudei Teatro : e a base do meu curso foram os grandes clássicos da literatura. Vi e revi a vida em páginas imensas. Descobri o fundo das pessoas, de que são feitas as personalidade e como o que é certo e justo nem sempre é o que devemos esperar. Não sei quando é que era uma pessoa mais realista : se quando lia se quando vivia a realidade. 

 

Cada vez mais acho que os valores básicos são postos de parte. Não interessa crescer em conjunto, lutar por uma estabilidade emocional ou por uma relação (amorosa, de amizade ou de trabalho ) : vivemos do ego, numa sociedade que nos ensina que só nós importamos. Os livros também nos ajudam a crescer em comunidade : em última análise estamos a viver a história de outra pessoa, saímos do nosso mundo para embarcar noutro! E a verdade é que isto tanto se aplica a romances ficcionados como a livros mais "práticos". 

Somos "forçados" a sair de nós, enquanto temos tempo de qualidade sozinhos. 

 

Tenho procurado regressar a uma certa rotina de leitura. Rapidamente percebi que são mais as vezes que adormeço a ver o feed do Instagram do que perdida numa história inspiradora. Mas ... não desisto! 

No fim-de-semana passado li um livro inteirinho! Uma tarde de sonho e um livro que comprei na Tailândia : Bossy Pants da Tina Fey. 

Agora quero "resolver" uns tantos. Ah... e não voltarei a emprestar livros. Adorava esse momento de partilha... até perceber que NUNCA me devolvem os livros. Mesmo quando eu acho que mais cedo ou mais tarde o vão fazer : passam-se anos! Empresto e dou referências, aconselho e partilho ideias. Partilhar livros? Nunca mais. 

Em contra-partida sou cuidadosa ( por isso Mafalda... empresta-me lá o livro da Man Repeller!!!) .

 

Livros para acabar de ler : 

 

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 Lidos agora : 

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Adoro estes livros de mulheres. Ajudam-nos a olhar para vida com sentido de humor e uma leveza necessárias. Ensinam-nos a não nos levarmos tão a sério! Para além destes li o "Not That Kind Of Girl", o "Yes Please" da Amy Poehler ficou a meio ( porque não sei dele!!! ) e há outro de referência para mim que se chama "Amor, Curiosidade, Prozac e Duvidas" - dentro deste género há algum que recomendem? 

 

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 As fotos são da minha doce Mafalda, enquanto estava no sofá dela a ler o livro da Man Repeller que continuo a insistir que me empreste. 

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