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A Melhor Amiga da Barbie

Rubrica RFM - Regresso Ao Trabalho Em Beleza!

Se as férias já terminaram e estão de regresso ao trabalho este post é para vocês! 

 

Caso já tenham terminado faz tempo tentem aplicar algumas destas dicas no fim-de-semana ;) 

 

O regresso ao trabalho pode estar associado a alguma ansiedade. Afinal de contas vamos regressar à rotina, abdicar da boa onda dos dias de férias e do nosso estilo pessoal e relaxado (não descuidado) com que nos podemos vestir todos os dias sem os condicionamentos laborais. 

 

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A primeira dica - e para ser aplicada quanto antes - está relacionada com as horas de sono! Para evitar a neura e as quebras de energia comecem já a antecipar a hora da dormida. Tentem-se levantar cedo - bom... não é necessário que seja tão cedo como nos dias de trabalho - e aproveitem para resolver questões práticas! Assim regressar ao horário de trabalho será mais fácil! 

 

Separem a roupa "de trabalho" - assegurem-se que está limpa e passada. Nestes primeiros dias pode ser difícil largar as havaianas... escolham sandálias rasas, ou sapatos mais frescos ( no caso dos homens ). Camisas e calças de linho, tops estampados, peças de sarja. Escolham roupas que se adequem ao vosso ambiente de trabalho mas que ainda não vos façam sentir completamente "presos".

 

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Antes do regresso ao trabalho marquem manicure, pedicure e cabeleireiro! Importa reparar os estragos do Verão! Se possível marquem uma massagem revitalizante ou relaxante. O vosso corpo vai agradecer os mimos extra e isso vai-se reflectir na confiança e segurança com que encaram os dias "difíceis" que se avizinham. 

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Tentem não se concentrar na melancolia própria dos ultimos dias de férias. Marquem programas com os amigos, usem o tempo para ir ás compras, preparem o frigorifico para as marmitas, vitaminem-se e divirtam-se! 

 

Se o regresso custar muito... comecem já a planear as próximas férias! 

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Wishlist - Melissa Roller Joy.

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Estes patins entraram directamente na minha wishlist e nunca passarão disso mesmo : um "wish" é que os MELISSA ROLLER JOY são uma edição limitada e numerada de 1979 exemplares que custam £460.00 (cerca de 627€ ) que só vai estar à venda nas Galerias Melissa São Paulo, Nova York e Londres e online no Brasil e nos USA.

 

Bom na realidade mesmo que se vendessem em Portugal não faria o investimento... mas que são um máximo... são! 

 

 
Mais em www.melissa.com.br/rollerjoy.

Fim-de-Semana Algarve - Nau São Rafael Atlântico.

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Há alturas na vida em que precisamos de férias.

Mesmo que os nossos dias não sejam frenéticos. Mesmo que não estejamos sobre uma bomba de stress ou que tenhamos de fazer uma ginástica brutal para viver em 24h.

O nosso corpo e a nossa cabeça pedem-nos para parar. Precisamos de nos afastar das rotinas, dos mesmos pensamentos e dos mesmos sítios.

E se o nosso corpo nos pede férias mesmo quando a nossa vida não é assim... imaginem quando é. Presumo que para muitos de vocês isso seja uma realidade.

Durante a semana passada o Tiago enviou-me uma mensagem : e se fossemos 3 dias para o Algarve?

Estávamos claramente a precisar dessa bomba de oxigénio e de muita "vitamina sea".

Eu tinha muita curiosidade em conhecer os hotéis do grupo NAU ( conheço relativamente bem o de Lisboa e quando estive em Montargil fui espreitar a piscina deste hotel ) e foi para o NAU São Rafael Atlântico que optámos por ir.

 

Os motivos? Fica numa zona bem calma, em Albufeira mas longe das confusões habituais, tem acesso directo à praia de São Rafael e só as fotos das piscinas que tínhamos visto seriam motivo suficiente para nos convencer : 

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Descemos na Sexta-Feira depois do almoço e fizemos a viagem nas calmas até ao Algarve. Pelo meio ainda parámos para comprar uma série de revistas e ver uns livros : a missão para os próximos dias era mesmo a de relaxar e aproveitar o tempo para fazer muito pouco. 

 

Fomos logo "arrebatados" pelo design do hotel. Tudo amplo, minimalista e clean e perfeitamente integrado na natureza : a madeira escura e o branco são as cores e elementos em destaque. 

 

Minutos depois de termos feito o check-in e de nos termos instalado confortavelmente recebemos este miminho no quarto : 

Um prato de fruta e dois sumos de laranja naturais feito com aquelas laranjas super doces do Algarve! :) 

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No primeiro dia aproveitámos o final de tarde na varanda - com a vista da primeira foto - e tivemos de ir até ao shopping para umas compras na Fnac ( a distância entre o hotel e o centro comercial são dez minutos ) jantámos por lá e voltámos para "sonhar" com o dia de praia. 

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O acesso à praia de São Rafael é feito por uma escadaria de madeira e garanto-vos que se não tivéssemos decidido sair para jantar com uns familiares em Alvor não teria sido necessário utilizar o carro durante toda a estadia. 

 

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No Sábado optámos por almoçar no bar da praia para não perder nem um minuto de vista mar! A realidade é que as previsões meteorológicas estavam meio incertas e não quisemos desperdiçar. No final acabou por estar sempre bom tempo ( e ainda bem! ). 

Já no domingo depois de praia logo pela manhã fomos ao espaço "irmão" o Nau São Rafael Suites  para almoçar no restaurante Buffet e passámos o resto da tarde a ler na piscina do hotel. 

 

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Ambos os "Nau São Rafael" são unidades hoteleiras de 5 estrelas e isso reflecte-se efectivamente não só nos espaços ( limpeza/condições ) como no atendimento que é maravilhoso! 

 

Como o hotel estava completamente cheio não fizemos late check-out do quarto na Segunda-Feira, mas disponibilizaram-nos todas as condições para que pudéssemos usufruir das infra-estruturas do hotel durante o resto do dia.

E foi precisamente nesse momento que fui espreitar o Spa (onde também se encontra o ginásio ) e fiquei MUITO arrependida de não ter feito uma massagem ( existem sempre várias promoções em vigor com preços bastante simpáticos ). 

 

Quero muitooooo voltar! 

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Workshops Maquilhagem - Cristina Gomes - I Make Fashion.

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Se são fãs de maquilhagem e gostavam de aprender algumas técnicas ou tirar duvidas com uma super profissional têm duas oportunidades para fazer uma formação TOP ! 

A maquilhadora Cristina Gomes organizou dois mini workshops de maquilhagem que se irão realizar em dois fins-de-semana ( 26 e 27 de Setembro e 10 e 11 de Outubro ) : serão dias de formação intensiva num total de 16h com um custo total de 600€. A maquilhagem utilizada na formação será de marcas que muito provavelmente conhecem : Lancôme, Giorgio Armani beauty, Urban Decay e YvesSaintLaurent.

 

Caso necessitem de mais informações: imakefashionworkshop@gmail.com
 
Podem também aceder ao site : www.imakefashion.pt e ver o vídeo promocional :  https://vimeo.com/136620213

 

O programa dos Workshops será este : 

 

Workshop de maquilhagem "nude" 26/27 de Setembro

 

Maquilhagem da pele:

Pré-bases

Diferentes tipos de fond de teint

Correcções 

Modelação 

Pele mate

Pele com brilho

Blushes e pós bronzeadores

 

Maquilhagem dos olhos:

Luz e sombra

Diferentes tipos de contorno

Diferentes tons e texturas de sombras

Mascaras- pestanas superiores e inferiores

 

Maquilhagem dos lábios:

Diferentes contornos

Diferentes batons- do mate ao brilho

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Workshop de maquilhagem "strong" 10/11 de Outubro

 

 

Maquilhagem da pele:

Pré-bases

Diferentes tipos de fond de teint

Correcções 

Modelação 

Pele mate

Pele com brilho

Blushes e pós bronzeadores

 

Maquilhagem dos olhos:

Lápis de contorno

Eye liner

Maquilhagem com cores escuras

Smoky eyes

Mascaras

Pestanas postiças 

 

Maquilhagem de lábios:

Côncavo e convexo

Contorno e batons do vermelho ao preto

 

Ah! A doce Jessy James oferece uma participação no workshop neste passatempo. 

 

 

Suplementos Online - Zumbu .

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Há por aí "viciados" em desporto e em alimentação?

Confesso que este mundo ainda é quase novidade para mim. Sou uma curiosa, que gosta de ir lendo, de chatear os PT do Holmes Place com dúvidas mas confesso que não sou uma profunda conhecedora. 

Sei que há treinos em que preciso de ajuda extra, de uma solução rápida, prática e eficaz e nem sempre consigo isso sem recorrer a estas preciosas ajudas. 

Iniciei o meu contacto com o mundo dos suplementos alimentares numa consulta com um nutricionista - há uns anos - e desde então sempre que me cruzo com um site vou dar uma vista de olhos no que se passa por lá.

Descobri recentemente o ZUMBU - por sugestão - e encontrei promoções simpáticas e ofertas na primeira encomenda e por isso seleccionei uns itens. 

Valeu muito a pena pela água de coco - ADORO e nem sempre se consegue encontrar a um preço simpático - e pelas barrinhas e bolachas com altos valores proteicos - e que só como em SOS e em substituto de refeição após o treino. 

Já conheciam a loja? A minha encomenda chegou logo no dia a seguir a ter concluido o processo online. 

Ainda não provei tudo ( como vos disse só consumo estes tipo de alimentos em situações particulares ) mas comi o Oh Yeah! ( em destaque na foto ) e é MARAVILHOSO. 

 

Partilho convosco as promoções que encontrei : 

 

- código " NEW " que permite um desconto de 5€ na primeira encomenda (quando estas têm um valor superior a 30€).
- código " 10OFF " que oferece 10% de desconto em qualquer produto das seguintes marcas: Gold Nutrition, Amix e Now.

 

 

O link para o site e facebook da zumbu.